「正語」・・・・有意義な言葉を使う

「正思惟」・・・感情のコントロール

「正業」・・・・行い

「正命」・・・・役に立つ仕事をする

「正精進」・・・悪をやめる努力、善い行いをする努力

 

残りは三つ・・・「正念」しょうねんと読みます

常に自分がやっていることに気づいて生活すること

身体の動き、身体の感覚、心の動き、真理・・・に気づくこと

気づきです・・・自分を知ることです

 

ここまでです・・・あとは上級者です（難しすぎますが参考に）

「正定」しょうじょうと読みます

正しい統一、精神統一ができる・・・悟りの領域です

 

「正見」しょうけんと読みます

文字通り正しく見るですが・・・とても難しいです

「正」は頭をしっかりさせなさいという意味です

正しい見解を持つのですと・・・完全、パーフェクトでなければいけないのです

 

初心者は偏見や先入観や主観で見ない・・・オープンな心で見なさい

上級者は四聖諦を理解しなければなりません・・・難しいです次回に

 

仏陀さんからこのようなことを教わりました

知ったことでずいぶん生きるのが楽になりました

実践は容易ではありませんが・・・

あきらめないでやり続けてます

 

あと2回くらい生まれ変わりをして・・・

ゴールに達するつもりです・・・（笑）

 八正道も八聖道も・・・好きです

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。