「予行演習」

運動会の季節です

運動会は、

日頃の練習やその頑張りを発表するときです

友達と協力して一つの目標を達成したり、

競争することを経験する機会です

 

様々な運動に参加することで

心や人間関係を学び育みます

成長を体験する本番が運動会

 

その本番を前にするのが予行演習です

経験を積むには打ってつけです

 

この予行演習を誕生日にも活用しています

本番は12月6日、

本番を除いた月が予行演習にあたります

今日は4ヶ月前の予行演習

 

まず、目が覚めたらすることがあります

感謝の3連発です

 

一つ、僕を産んでくれた母に感謝します

二つ、僕を守護してくれている守護霊に感謝します

三つ、僕のいのち、魂に感謝します

 

朝食で、御神酒を一杯いただきます

御神酒を通して神に感謝します

 

食事を済ませるとすぐに仕事です

仕事の時も感謝の気持ちを持って行います

仕事を終えたら、夕食はご馳走です

ご馳走をいただきながら

三つの感謝です

母に、守護霊に、魂に感謝します

 

一日を終えると清々しい気持ちです

よし、また一所懸命働くぞ

こんな気持ちになれます

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く

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