「人生に行き詰まりはない
心で勝手に行き詰まっているのだ」
確かに言われてみればその通りです
その通りではありますが
行き詰まっている時に
このことに気づけないのが現実です
気づいても、
どうしていいかわからないのも事実です
今は心に余裕があるから
なるほどと思えます
行き詰まった時に気づけるようにしたいね
行き詰まった時にこそ、
なんとかしたいです
できれば、できればですが
行き詰まらないようにしたい
待てよ、書いていてふと気づいた
“行き詰まる”
これは、“いきがつまる”
いきがつまるを漢字にすると
“息が詰まる”
行き詰まる = 息が詰まる
そうか、なーんだ・・・簡単です
息の通りをよくすればいいです
息を整えて呼吸を楽にしてあげる
呼吸が楽になれば
気持ちも楽になります
つまり、
息を整えて心を落ち着かせます
すると、
心さんは安心します
心さんは調和します
安心と調和が行き詰まりを起こさないね
なるほど、納得!!
呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く
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