＜今＞を通して＜永遠＞につながる

＜ここ＞を通して＜宇宙＞につながる

 

「呼吸の本」の表紙に小さい字で薄く書いています

この言葉は詩人（谷川俊太郎）が書いてくれました

 

「呼吸の本」の本を手にして眺めています

こんなことは一度もしたことがありません

不思議といえば不思議です（笑）

 

今日は呼吸について考えてみます

詩人の「詩」をお手本にしてトライしてみる

 

“今を通して永遠につながる”

何のために？

自分を知るために

 

今はどこ、永遠はどこ

今は地球、永遠は宇宙です

 

“ここを通して宇宙につながる”

ここに書いてたね（笑）

 

待て待て、もっと掘り下げてみよう

こことはどこだ？

心だ！

 

宇宙とはどこだ？

魂だ！

 

つまり、心を通して魂につながるという意味です

 

＜今＞を通して＜永遠＞につながる

＜ここ＞を通して＜宇宙＞につながる

 

この世界に行くには呼吸です

息を調えて心を調えると

「今、ここ」この世界に行くことができる

 

息をして、息に生きる

つまり、

ゆったりした時空を生きる

呼吸っていいです（笑）

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く