正見、正思惟、正語、正精進の四つは理解出来ました

これは比較的やりやすかったです

字を見れば想像がつくからです

残りの正業、正命、正念、正定は難しいです

 

正業から行きます

業はカルマです・・・カルマは行いです

ということは・・・・正しい行いをしなさい

「盗みをしない」「殺さない」「騙さない」

 

正命・・・いのち（命）？

命を活かすということだな・・・・

毎日の生活に関わること、仕事です

命を活かすことができる仕事・・・

家族を養うため、生きていくためなら何をしてもいい

ということではないね

 

そう考えると・・・

他人の役に立てる仕事がいい

他人の命を支えることで、自分も生きていける

社会の役に立つ、仲間の役に立つ、地球の役に立つ

役に立つ仕事を選ぶ・・・です

 

正念の「念」は気づきという意味です

「念」は今の心と書きます

自分の今に気づくということになります

自分に気づく・・・

今の心の状態に気づく、自分の行動に気づく

真理に気づく、真理を知って実践する

 

正定は心の集中のことです

心を一心に集中させて悟りの境地まで持っていく

よくできました・・・すっきりです

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。