「勇気が出る呼吸」

2014年10月3日

山梨県の甲府で仕事。

秋晴れのすがすがしい日、尊いお仕事をしてきました。

企業の安全衛生週間にちなんでの恒例の仕事です。

 

今回のテーマは「勇気を与える」

 

企業は生き延びていくためにリストラ、工場閉鎖、賃金カット

あらゆることをやって生き延びます、その時の準備です。

 

 

まさかのときに不安にならない

まさかのときにクヨクヨしない

まさかのとき、ショックを受けて落ちこむのではなく、

ピンチがチャンス・・・

 

自分を失わないで、うろたえないで、

自分を信じて「まさかの坂」をのりこえる

 

心を強くし、勇気が湧きでる積極精神を作るレッスンです、

もちろんその方法は「呼吸」です

 

最初に自然界の決まり事のお話しです

「諸行無常」・・・

諸行無常とは、この世に存在するすべてのものは、同じ状態を保つ

ことなく移り変わっていく・・・自然界は「変化」する

納得していただいたところで、呼吸の実践。

 

意識は丹田、丹田で息を吐く

息の仕方は吐くだけ・・・

丹田に意識をくっつけて丹田で吐くだけ

・・・OK

 

You saved my life.

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

 

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