秋晴れの午後
空気は澄んでいてさわやか
自然は緑、黄色、赤に色づいてきれい
絶好のジョギング日和
ここは秋田の田沢湖町
田沢湖駅から車で10分走って山の道を上ったところ
誰もいません、一人も歩いていない
車もほとんど通らない田舎の山道
上半身は長袖のTシャツ
下半身は短パンにタイツ
靴はもちろんジョギングシューズ
完璧なジョギングスタイルで田舎の山道を走る
スピードは遅いが軽快な足取り
右足と左足がスムースに前に出てリズミカル
都心では味わえない感触があります
山道をゆっくりと1時間走る
ゴールは東風温泉、東風と書いて“だし”と読ませる
東の風が吹くと雨になるそうです
今日は西の風、明日も晴れ・・・いい感じです
あと5分で東風温泉です
最後の力を振り絞ってゴールに駆け込む
おもわず天を仰ぐ・・・
天は澄み切って雲一つなし
私は満足度100%になり、温泉に浸かる
温泉から出た時は120%の満足度
このあとは進藤宅でご馳走を頂きます
食べ終えると満足度はいくらになるんだろう
午後のジョギングはすこぶる快適だった
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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