8日は仏陀さんがお生まれになった日です

仏陀さんと私は友達なんです（誰も信じてくれませんが）

私の人生の指南役をしてくれてます

今日は呼吸の本の中に出てくる仏陀さんを紹介します

 

ブッダの呼吸

『「息」という字は自らの心と書いていき(息)と読みます

あなたの息は心の状態を表しています

息を調えて心を穏やかにやすらかにしましょう

人の命は息の仕方で決まります』

 

とてもいいことを書いてます（笑）

私が「息」という字を大切にしてるのは

仏陀さんの教えがあるからです

 

この教えに基づき毎日「ブッダの訓え」をブログに載せてます

少しずつではありますが心がきれいになってる・・・(笑)

 

ブッダの呼吸の続きです

『生命を大切にするには呼吸を大切にしないとね

呼吸は吐いて吸うんです。それも気持ちを込めてやるの

息に気づきなさいよ。呼吸を大切にしなさいよ。

ということがブッダさんの呼吸の背景にあると思うんです』

 

ここもいいね（笑）

 

“息に気づく”　“呼吸を大切にする”

・・・ここは好きなところです

 

あなたの生命を支えてる呼吸の背景には仏陀さんがいるんです

仏陀さんはいつもあなたを見守ってくださってます

仏陀さんと同じ考えを持つと生きるのが楽です

このことに気づくといいね

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。