命、健康、お金、家族・・・

みんな大切です、今日は健康について考えてみましょう

 

健康、だれでもが望むことです

健康は大切ですね

 

20年前、サラリーマン時代、健康保険組合に出向願いを出して

組合で10年働きました

厚生労働省の指導の下で社員の健康増進に努めました、

病気の予防、改善も含めてです

 

健康になるために大切なもの

①食事

②運動

 

現場ではこの二つがとても大切です、看護師、保健指導師、栄養士、医師が

チームを組んで社員が健康になるように日夜努力してます

みなさん真面目に働いてました・・・

 

結果は、残念だけど健康保険組合の医療費は右肩上がりなんです

医学がこんなに発達して、栄養も十分なのに病人は増えるばかり

 

そこで、提案です

食事も大切、運動も大切・・・呼吸も大切

21世紀の健康法は

食事＋運動＋呼吸・・・ってのはどうですか

「呼吸」を一つ加える

だって、呼吸が止まったら死んじゃうんだもん

生きててこそ、食事も運動もできるというもんです

大切なもの「呼吸」！

 

Ｇｏｏｄ　ｆｏｒ　ｙｏｕ.

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。

ツイッターのＵＲＬです。

https://twitter.com/katotoshirou

フェイスブックのＵＲＬです。

http://p.tl/1fN3