呼吸の仕事しているといろいろな問題に直面します

仕事、健康、人間関係、お金・・・

さすがに恋愛は少ないです

でも、たまにあります

 

息子（22才）は親と一緒に住んでいる・・・・

親が家を改装することになった

息子も自分の部屋を大幅にリフォームした

誰かと一緒に生活ができるように

 

息子はリフォームの次は嫁です

「誰か紹介してください」

こんな相談は楽しい相談です

めったにありません

 

多くの人は現実の不安に対する相談です

私と相談者の会話

私：どうされましたか？

相：不安でよく眠れないんです

私：何が気になるのですか？

相：仕事が不安なんです・・・

 

こんな会話をしたあとで・・・

不安を解消してあげます

 

今のあなたに必要なのは安心です

安心は心の中から湧き上がってきます

安心を得るには心から不安を取り除くことです

その方法は呼吸です

 

姿勢を正して・・・

意識をお腹に降ろしてください

お腹に集中します

 

お腹で息を吐きましょう

ゆっくりです、あせらないで・・・

ゆっくり、息をお腹で吐いてください

呼吸を通して安心を手に入れます

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。