人間に生れてきた以上はいっぺんは死ぬわけです

しかし、死んでいない以上は生きているんです

あたりまえのことですが・・・大事なことです

 

生きている以上は有意義に生きなきゃね

そうでしょ・・・そうだよね

 

まわりをみてみると、

有意義に生きている人は少ないね

先日用があって大学病院に行きました

人が一杯です・・・

順番待ちで人だらけです

 

これを見て思ったんです

こりゃーまずいぞ・・・・まずいぞと

ここにきている人は「安心」して生きていないです

「不安」と一緒に生きている人です

 

せっかく縁あってこの世に生れてきたんだから

安心して生きる方が得だよ

私は心の中でつぶやきました・・・

ここにいる人に伝えたつもりです

だれからも反応がありませんでした

 

だから今度は・・・祈ったんです

病が生じても、本当に安心のできる人生を生きるというのが

急ぎなんだから・・・

いくら長生きしても、安心の無い人生は三文の値打ちもないよ

だから安心をつかみましょう・・・と

カラダが病んでも心まで病まない

強い心を養いましょう

その方法はお腹で息を吐くことです

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。