故郷に帰省しました

私の故郷は広島の瀬戸内海です

島に帰るまで乗り継ぎを繰り返します

乗り継ぎのたびに待ち時間があります

 

陸は・・・新幹線と在来線

海は・・・本土から島へフェリーです

そうそう、駅に降りたらバスです

電車、バス、フェリー

乗り継ぐたびに待ち時間があるんです

 

新幹線はね

東京から福山まで行って、福山で乗り換えて三原まで

三原で降りたら、在来線に乗り換えます

在来線は三原から竹原駅まで行きます

 

竹原駅で降りたらバスです

駅からフェリー（港）まで

フェリーに乗って、島まで行きます

乗り換えるたびに待ち時間があるんです

 

この待ち時間が半端じゃない

中でも一番長いのは在来線です

竹原方面　列車の時刻表

　９：４５

１１：３２

１３：１１

 

１１時３２分に乗れないと

１３時１１分まで待ちます

私は東京の都心に住んでるから

山手線の電車感覚が染み込んでます

 

ところが広島に帰るととんでもない

１時間に一本ならまだ許せるが

２時間に一本となると・・・

許せないでしょう（笑）

 

駅には何もないんです

ガラーンとしてて、殺風景なんです

それはいいとして

この待ち時間を余裕をもって待つのが大事なんです

余裕は・・・心です

 

心の余裕が必要なんです

心の余裕は呼吸です

駅のホームで姿勢を正して目を閉じて呼吸です

人が通ろうとおかまいなし・・・

堂々と清く正しく呼吸です

あっという間に時間が過ぎます

 

呼吸をやっていて良かったです（笑）

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く