「日曜日の朝風呂」

11月17日AM6:00。

 

朝のお勤めを済ませ、ブログを書いて一息入れる時間。

パンツ一丁に浴衣を羽織り、肩には真っ白いタオル、

203号室から階段を下りて露天風呂へ。

 

天気:快晴

風 :微風

景色:冬の訪れ

気温:零下

状況:内風呂が二つ、露天風呂が二つ(深さ1メートル)

 

 

日曜日の朝風呂

内風呂で身体をお湯になじませてから露天風呂に移動する

 

左の露天風呂に入る(右は熱い)

首までつかり、静かに目を閉じた

 

上半身は仙骨を立てて背筋を伸ばし、肩の力を抜く

下半身は相撲の蹲踞(そんきょ)姿勢、足の位置を決める

 

準備0K

 

上の瞼と下の瞼を静かに合わせて、

意識を丹田に下す

ゆっくり、ゆっくり息を吐く

・・・ゆっくり

 

 

意識は溶けて水とひとつ

湯気に乗って魂は肉体から抜けた・・・?

気のせい・・・かも(笑)

 

It‘s a nice day!

お気軽に日記へのご感想をお寄せください

日記の感想を送る
アーカイブ