8月最後の日曜日は満月です
日曜日の満月・・・
お月様を観ながら心をきれいにする
優雅な日曜日にしませんか・・・
古来より人間と密接に関わってきた天体の一つ月
月は満ち欠けをくり返し人の心身に影響を及ぼす
その力が最も大きくなるのが「新月」と「満月」です
今宵は満月です
新月は始まりを司り、お願いをするのに最適の日
満月は完了を司り、お願いした結果が出るのが満月です
暑い夏の終わりに月を観ながらひと夏を反省します
良かったこと悪かったこと
一つ一つ丁寧にふりかえります
ふりかえった暁には晴れ晴れとした自分がいます
理想とする自分がハッキリと輝いてます
まんまるのお月さんのように光輝くのです
その方法は呼吸です
月を見ながら呼吸をしましょう
月に向けて息を吐きます
自分の中にある心の汚れはすべて月に放ちます
息を吸うときは・・・満月のパワーを頂きます
まんまるのお月様が胸の中にすっぽりと入ります
胸はまんまる、胸は豊、胸は光・・・胸はスッキリです
まんまるの月と自分が一つになる呼吸です
息を吐くときは・・・ゆっくりです
息を吸うときも・・・ゆっくりです
呼吸を通してお月様と一つになるんです
満月は心をまんまるにしてくれます
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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