気持ちを爽やかにしたい
爽やかな心で生活したい
爽やか・・・この言葉に惹かれました
理由ですか
気持ちが良くなるからです
とてもいい気分になるからです
本当のことを言うとね
今朝、目が覚めたらとても爽やかだったから(笑)
爽やかな朝は・・・何とも言い難いね
何も要りません
爽やかな心もちだけで十分です
爽やか・・・この言葉の持つ力は
人の気持ちを晴れやかにしてくれます
人の気持ちをさっぱりさせてくれます
清々しさを感じさせてくれます
そう思いませんか・・・
私はそう信じています
信念を持って言い切れます
何でそんなに力を入れるのですか?
「朝の爽やかな目覚め」
これを皆さんにも感じてもらいたいからです
爽やかになって欲しいからです
朝の目覚めが爽やかになるにはね
寝るとき気持ちよく寝るんです
ゆっくりの呼吸をして
心を穏やかにして寝ることです
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く
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