誓約書を見ていますか

昨日紙に書いたことを確認してください

自分が自分に約束したことです

眼で見て、口に出してみましょう

 

今日は2日目です、明日も続けてください

まず、三日つづけましょう

次は、1週間です

そして、一か月です

 

続けることはとても難しいです

難しいけど、続けるしかありません

あなたが、あなたらしく輝くためです

続けるコツは、何度も書いてますが・・・

もう一度書きます

 

今日一日・・・と思ってやるのです

一生のうちの今日だけならできる

今日は一生に一度しかない日だと自分に言い聞かせて

一生に一度できないでどうする・・と

これならできます

 

私も日記を毎日書いています

ここまで続けられているのは

今日一日と思ってやり始めました

最初の一カ月、なんとか続けられたら、

日記を書かなかったら、なんだか調子がおかしい

そんな気になりだします

ここまでくれば面白くなって続けられます

 

続けることを「相続」といいます

あなたの中に眠っている「相続」を今年こそは発揮しましょう

相続すれば必ずあなたの財産になります

この財産は一生使えます

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。