相続せよ・・・この言葉は非常に印象に残ってます
この言葉と出会ったのは本です
中村和尚さん『<いのち>の波動』の中で見つけました
明るく、楽しく、輝いて生きるために。
<密教>の視角から、生きることの意味と
その奥深い秘訣を語っている本です
目次に「相続ということ」・・・ここは57ページ
57ページを開くと・・・
こころざしをもつ、そういうことの大切さについて、お伺いします
この問いかけに和尚は次のように答えています
だれでも、やらなければならないことがあると思います
大切なことは、相続するということです
修行の注意書きには「相続せよ」とあります
つまり、続けるということが大事であると
持続するこころざし・・・継続は力
続けるコツは次のように言ってます
今日は一生に一度しかない日だと自分に言い聞かせて
一生に一度できないようでどうすると
自らを鼓舞して続けるのです・・・と
例えば・・・
今日一日だけ怒らない
今日一日だけ愚痴を言わない
今日一日だけ笑顔で過ごす
今日一日だけならできますよね
今日一日だけなら・・・
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
お気軽に日記へのご感想をお寄せください