お彼岸は春と秋にあります

中日（ちゅうにち）を挟んだ前後３日間

つまり７日間がお彼岸です

 

秋のお彼岸は

９月２０日　　　お彼岸入り

９月２３日　　　中日（秋分の日）

９月２６日　　　お彼岸明け

 

お彼岸が来ると自然に身が引き締まります

まずすぐにすることは、お仏壇の掃除です

隅々まできれいにお掃除をします

（普段はこんなにしません）

 

きれいなお花を飾り、上等の果物をお供えします

お線香に火をつけて、ご先祖様と対峙して、

両手を合わせて合掌します

 

「左手が仏様、右手が私、

目をつむりいつもお世話になっています

ありがとうございます

おかげさまで元気に生きています

ご先祖様に感謝しています」

 

こんな感じです

スラスラと言葉が出てきてお礼を言った後は

とても清々しいです

心の汚れがすっかり洗われます

不思議なくらい汚れがなくなる感じです

 

こうしてお彼岸が始まります

中日にはお墓まいりをします

ここでも似たようなことをしますね

すると、また心がきれいになります

 

気持ちがすっかり清らかになったとこで

新橋のお蕎麦屋さんで食事です

熱燗と卵焼きで始まり、鴨せいろで仕上げです

昼下がりに、ほろ酔い気分で歩いて家に帰ります

 

お彼岸のクライマックスは食事だね

“生きてる” って感じるときです

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く