茅ヶ崎海岸

海岸に行って海を観ます・・・涙が出ます

スッキリして家に帰ります、一夜明けるとまた不安になります

また、海岸に行きます、海を観てまた泣きます

毎日、海を見ながら泣きました・・・

涙が出終わったころには・・・私は本当の私でした

 

「捨てるものを棄てて、自分の行きたい道に進む」

 

捨てられるものはすべて捨てました

背広は黒の上下一着を残してすべて捨てる

革靴は黒の一足のみ、運動靴にする

机と椅子とパソコン、布団が一式、鍋とやかん

捨てられる物はすべて捨ててシンプルにしました

セカンドライフの始まりです

 

どう生きるかはまだはっきりしていないけど

「シンプルに生きる」・・・

ここに焦点を置いて生きることにする

 

空と海

海に向かって座ります

海は太平洋です・・水平線がきれいな線を描いています

人間が描く線とは違います・・・とても自然で柔らかい線です

どこまでも広がっている水平線・・・

 

水平線の上と下に意識を移します・・・そこは「空」と「海」です

空と海を、見ていると不安は消えていきます

空と海を、見ていると心が落ち着いてきます

空と海を、見ていると勇気が湧いてきます

 

空と海を見て・・・私の心は大きく明るくなったのです

この体験を活かそうと思います

周りの人に勇気を与えることができると・・・いいね

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。