空の旅・・・

空の旅は、地上から離れることです

空の旅は、太平洋をこえることです

空の旅は、長い長い時間空の上にいることです

時刻通りに飛行機は飛び立ち空の人になったのであります

上空は闇です

太平洋の上を西に向けて飛んでいます

空の人になって3時間後

座席をベッドにして正座で座りました

仙骨を伸ばして、腰を安定させてから

背骨を意識して姿勢を正しく整えました

不思議です・・・

上空で姿勢を整えると背が伸びた感じがします

足が地上についていない分軽く感じます

伸びる、軽い・・・

この感覚はフレッシュな新感覚です

空の上でないと味わえない感触です

この姿勢のまま・・・5分、15分

空の上で姿勢を正すって素敵です

感覚を鋭敏にするには上空で姿勢をつくるといいね（笑）

研ぎ澄まされてくると“勘”機能が良くなるのです

この鋭敏な感触を空中感覚と名付けます

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。