空海さんと友達なってから・・・

 

仕事で京都にやく２年・・・通いました

月に一回、有名なお寺の管長に呼吸法を教えました

モミジがきれいなお寺で有名です・・

 

お寺に伺う前に別のお寺によっていくんです

もちろん別のお寺は東寺です

ここで１時間くらい空海さんとお話ししてから仕事に行くわけです

 

空海さんは仏さまのお友達をたくさん知ってます

お友達を紹介してもらいました

講堂に入って「大日如来」様にご挨拶して

金堂に行って「薬師如来」「菩薩」様にもご挨拶をしてから

五重塔です

 

五重塔では・・・中の空気を感じます

まず四仏坐像を眺めて・・・丁重に一礼します

次は五重塔を支えてる心柱です

心柱にも一礼してから・・・

 

眼（まなこ）を一心にして心柱を観ます・・・一心集中

集中が高まったところで

心柱と自分を一つにします・・・一心同体

この練習を毎月２年間やってました

もちろん空海さんの指導の下で・・・

 

心柱を眺めてると心が和みます

心柱に意識を重ねると背骨が心柱になります

心柱は生きる力です

 

空海さんに心、精神の作り方を教わりました

友達っていいね！

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。