衣替えとは、季節に応じて衣服を変えること

暑さ・寒さの変わり目に行う古くからの習慣です

学校の制服にこの習慣が残っています

６月は衣装チェンジの時です

 

「クリーニング情報」

近頃では衣替えを行った際に、

今まで着ていた服ではなく、

これから着る服をクリーニングする人が増えているそうです

「着たら洗う」から「着る前に洗う」と言う行動です

 

クリーニング屋の情報では

これは適切でないと指摘しています

なぜなら、汚れは日数が経つにつれ定着します

したがって、落ちる汚れも落ちなくなる

 

衣替えで注意することは

これまでお世話になった衣服の汚れを落とす

こっちを優先してください

 

なるほど、ごもっともです

 

衣装チェンジで浮かんだことがあります

衣服を変えるならば、

心もチェンジするといいんじゃないか・・・

 

冬服から夏服にしますよね

冬服は厚ぼったいよね

重たくて、堅苦しい

夏服は薄着で軽いです

白っぽいのが多いね

 

心の衣装がえは

心の厚着を取り除くこと

すなわち、心を軽くする

清らかで晴れ晴れとした心です

 

心の衣装がえはですね

呼吸です

息を吐いて心の汚れを出す

言い換えると、

息を整えて心を整える

 

これで心は暑苦しくなくスッキリです

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く