軸を想像すると・・・
杭が浮かんでくる
杭は地中に打ち込む支柱のこと
あぁ、杭と言わないかも・・
言いたかったことは建物(建築物)を支えるため
安定させるために地中に埋め込む鉄柱やコンクリートの塊
都心では既存の建物を壊して新しいビルの建設に夢中です
我が家の周りだけで7件もやってます
そこでは大きな機械が持ち込まれボーリング・・・
うるさいので近所のお年寄りは田町に一時避難してます
その話は別の機会に話すとして・・・
建物の基礎をしっかりやっているのを毎日見ていますと
基礎が大事、基礎が大事ですと(言われているように感じる)
“基礎”・・・人間にも当てはまると思うようになった
人間が生きていくうえでの基礎は何か?
ピンと来たのは「腹」です
頭ではなく・・・腹です
腹の中心であり体の軸である丹田です
<丹田>
昔は、“臍下三寸”とか“臍下の一点”と呼ばれていたが
いまは、昔の面影は消えてしまったけど・・・
丹田が体の軸であることには違いありません
丹田の軸をつくるのは・・・呼吸です
丹田を意識して・・・丹田に集中する
丹田で息を吐く・・・根気よく続ける
続けてると軸は出来るのです
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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