気分が悪いと・・・次から次に悪い考えが浮かんでくる

気分が悪いと・・・後ろめたい気持が主導権を握り後悔ばかりする

このような自分から早くおさらばして

悪い気分を良い気分に変えることができると・・・いい

気分の制御ができれば・・・生きる達人になれる

 

達人になるには達人と仲良くなるといい・・・

 

そう思ったら・・・魂が出て来ました

わたし（自我）はびっくりして・・・一歩退いた

 

魂は・・・わたし（自我）に向かって

なぜ私（魂）を忘れるのですか・・・

私（魂）を忘れてはいけません

魂が本当の私でしょ・・・と言い切った

 

私を使いなさい・・・私を使いなさいと何度も言った

 

そして次のようにわたし（自我）を諭したのです

人間は魂と心と体の総合です

気分が悪いとか善いとかは・・・

体と心が外界の刺激を受けて反応してるのです

そこには本当のものはみえません

まずこのことに気づきなさい

 

魂（私）は神の心の一部ですから

神の心をもったとてもやさしく親切な私です

常に・・・清く、尊く、正しい心なんです

ですから、

気分が悪いなんて・・・絶対なりません

後ろめたい気持ちにならないし、後悔もしません

これが（私）魂です

 

さぁ、本当の私となかよくなりなさい

本当の私は・・・魂です

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。