３月はいっぱい働きました

『呼吸のノート』書き上げました

『呼吸ワークショップ』北は秋田、南は九州でやりました

地元広島でも生まれて初めてやりました（ふるさとへの貢献）

先祖のお墓参りにもいきました

瀬戸内の露天風呂にも入りました

真っ赤な日の出も拝みました（まんまるの燃えるような太陽）

ふりかえりを書いたのは島のホテルです

海を前にして、

ぼんやりと浮かぶ島々を見ながら・・・

海は凪いで、とても穏やか・・・

島は過疎化が進み、とても静か・・・

死に場所は生まれたところがいいかなー・・・（笑）

故郷を死に場所と決めたわけではないけど（悪くはない）

いろいろと想像しながら書きました

３月のふりかえり

点数をつけると９９点（働き過ぎを反省するマイナス１点）

充実度１２０％・・・（そんな感じがする）

4月は新たな気持ちで自分にチャレンジ！

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。