３月です、春です

３月は別名「弥生」と呼びます

 

弥生の「弥」は・・・いよいよ

弥生の「生」は・・・生い茂る

 

いよいよとは・・・

ついに、とうとう、など複数の意味を持っている

冬から春へと季節が変わる

待ちこがれている心境です

 

例えば、

いよいよ、結婚式当日を迎えた

いよいよ、今日が最終面接だ

 

生い茂るとは、

植物が大きく活発に育つ

言い換えると、生き生き、イキイキ、活き活き

活力に満ち溢れている状態です

 

３月は弥生を想定して次のイメージです

雪が溶けて土の中から植物が芽を出す

生命が活気づき、勢いを増して成長する

「活発発地」です

「活発発地」は（かっぱつはっち）と読みます

 

３月の目標「活発発地」

具体的目標

１　生命を活かす「丹田呼吸」

２　勢いをつける「速い呼吸」

丹田呼吸は毎日１５分、速い呼吸は毎日５００回

 

３月も元気よくスタートです

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く