恒例のふりかえりです

目標「私は神の子」

内容　霊性意識を意識する

• 息を整えて心を整え、魂を目覚めさせる
• 「吸う・止める・吐く」を導入

 

呼吸は毎日やりました

神といっしょに生活することに努めました

うまくいく日もあれば、

あまりうまくいかない日もありました

 

神様と一緒に生活してるときはとても心が和やか、

仕事もすこぶる順調

 

巷の刺激に惑わされたときは

神様は僕から離れます・・・

このときは自我が表れて心を汚します

気が付くとすぐに意識をきりかえ肛門をぐっと締める

心が落ち着いてくると、神様が戻ってくる

これでＯＫです

 

8月の体験

炎天下に皇居1周にチャレンジした

このトライは僕にとって大きな出来事

1回目がうまく走れたので、続けて走った

体が慣れて来て月の半分は走りましたおかげで体力がついた

 

「神の子」を目指していたが、途中から「太陽の子」になった

太陽も大好きです・・・

「神と太陽」・・・素敵な8月でした

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く