今年最後の月です

月はツキを呼びます

私は昨日ロスアンゼルスから帰ってきたばかりです

ロスのエンジェル（天使）を連れてきました

エンジェルと一緒に考えました

 

今年最後の月は12です

12のエンジェルは・・・

「古い習慣によって妨げられることはありません」

という天使のメッセージです

「古い」ものを「新しい」ものと入れ替える

 

これで行きましょう

過去は捨てる・・・

新しく生まれかわる私

そう想像したら・・・浮かんできました

「イキイキ」と「斬新」です

どっちもいいです

 

12月の目標は「イキイキ」に決めました

 

心はいつも青春です

年齢を感じさせないで生き生きと生きる

新鮮で生気にあふれてる私

元気で活気がある私

 

こんなイメージの目標です

思い切りよくいきます

 

みなさんの目標は？

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。