2月も最後の日がやってきました

ふりかえりです

 

2月は変化の時であり

意識を変えて飛躍するきっかけの月でした

 

1月に憩室炎を再発したのでこの改善と予防に取り組みました

改善は体の健康と心の意識の変革です

変革の柱は・・・落合陽一君です

陽一君の発想を取り入れ意識を大きく変えていくことにしました

 

結果は上々です

健康管理はジムに通い筋トレを週3回のペースで行った

意識は思い切って陽一君の考えをそっくり頂きました

• 対立軸を柱にして物事を判断する
• 行動指針の考えを明確にする

 

落合陽一君は研究者ですから研究所を持っています

このことから私は心の探求者として心の研究室を作りました

これは画期的なことです・・・（自画自賛）

 

2018年はあと10ヶ月あります

健康の改善と心の意識の成長に向けて邁進します

方向性が明確になったひと月です

 

皆さんはどんな月でしたか？

 

ふりかえりはとても生きる上で役に立ちます

素直に自分を見つめてください

良いところはのばす

悪いところは改善です

さぁ、ふりかえりです

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。