【東京開催】8/17(土) 1day呼吸レッスン
「お腹をほぐす」

今回のテーマはズバリ「お腹」です。

呼吸の基本は
お腹で気持ちよく息を吐くことです。

レッスンでは、
体の要である腰周りをゆるめて、お腹の動きを柔軟にします。

お腹がほぐれると呼吸が楽になり、やりやすくなります。

呼吸が楽になれば、心が落ち着いてきます。

 

どんな状況でも、どんな環境でも
落ち着いた強い心で生きる土台作りです。

 

<1day呼吸レッスン「お腹をほぐす」>

【日時】8/17(土) 13:30-16:30(開場13:10)

【場所】東京・神保町(参加者に詳細連絡)

【講師】加藤 俊朗

【主なレッスン内容】お腹・腰まわりのワーク、呼吸

【服装】体を動かしやすい服装、スカート不可(簡易の着替え場所あり)

【持ち物】ヨガマット/バスタオル等、床に敷けるもの

【料金】¥9,000(税込)

・事前振込制、詳細は申込時に連絡。

 

【詳細・お申し込み】

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【主催】呼吸の会(担当:田中 問い合わせ:kokyunokai@gmail.com
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