今回のテーマは「呼吸と背骨」です。

気持ちよく呼吸するには、安定した姿勢が必要です。

背骨は姿勢を支える要であり、
自律神経の通り道でもあります。

心身にストレスがかかると背骨の周りは硬くなり、
姿勢に力みやズレが出てきます。

レッスンでは基本の呼吸とともに
背骨周りを柔軟にするワークを取り入れ、
気持ちよく呼吸できる姿勢作りを学びます。

４月は新生活のスタートであり、変化が多い時期でもあります。

姿勢を整え、呼吸を整えて、
変化を楽しめる心身を作っていきましょう。

＊　＊　＊

4/27(日) 1dayレッスン「呼吸と背骨」

【日時】4/27(日) 　13:30-16:30（開場13:10）
※開始時刻後も入室可能です。

【場所】東京・麹町（参加者に詳細連絡）

【講師】加藤　俊朗

【主なレッスン内容】講義、基本の呼吸、背骨のワーク

【料金】￥9,000（税込）
※事前振込制、詳細は申込時に連絡。

【主催】呼吸の会

【詳細・お申し込み】

お申し込みはこちら＞＞（入力フォームが開きます）

※携帯電話からお申し込みの方へ※
携帯電話のメールアドレス（@の後がdocomo, softbank,auなど）でお申し込みの場合、迷惑メールフィルターなどが設定されていると、こちらからの返信が届かないことがあります。
「kokyunokai@gmail.com」が受信できるよう、あらかじめ携帯電話のメール設定をご確認ください。