【終了】2/27(土)1dayレッスン
自律神経を整えよう!ー 呼吸と背骨のワークー

今回は「自律神経を整える」をテーマに
呼吸の基本+背骨を柔軟にするスペシャルワークを行います。

 

どんな状況でも明るく安心して生きるためには、まず自律神経を整えることが重要です。

呼吸を意識的に正しいリズムに導くことで自律神経が整って来ます。

背骨は、自律神経の通り道です。

背骨の周りの筋肉を緩めることで自律神経の働きが活発になります。

呼吸と背骨のワークを組み合わせることで
より深く自律神経に働きかけ
心の落ち着きと正常な感覚を自分で整える方法を学びます。

呼吸の基礎となる姿勢についても、ていねいに指導します。

通常のイベントより長めの3時間、人数限定のレッスンです。
はじめての方でも大丈夫ですので、どうぞ安心していらしてください。

 

◆コロナ感染防止対策
・人数を制限(収容規定人数の半数)、換気・消毒を行います。
・当日は消毒・マスク着用にご協力ください。  


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<2/27(土)1dayレッスン>自律神経を整えよう!ー 呼吸と背骨のワークー

【日時】2月27日 (土) 13:30-16:30(開場13:10)

【場所】東京(麹町近辺)

【料金】¥9,000(税込)

※事前振込制:振り込み代別途。

※今後の状況により、開催中止の場合は返金あり。
 個人ごとのキャンセル・欠席については一律返金対応なしとさせていただきます。

 ご了承の上お申し込みお願いします。

場所、支払い方法詳細はお申し込み受付時にご連絡します。

【主催】呼吸の会(担当:田中 kokyunokai@gmail.com

【お申し込み】募集終了しました。