「ブッダの訓え」

あなたは人格を向上させるために生まれてきました。人格の向上には「人柄」が大事です。人柄がいい人の特徴は、「悪口を言わない」「他人を思いやる」「純粋で素直」。どれも大切です。できることから始めましょう。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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