あなたは人格を向上させるために生まれてきました。お釈迦様の八正道は、文字通り八つの正しい道です。正しい道は人間らしく生きる道です。つまり、人格を向上させる実践法です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。