「ブッダの訓え」

あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るく生きるとは、あなたがあなたらしく輝いている姿です。自分らしく仕事も生活も楽しんでいるあなたです。生きる上でとても大事なことです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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