「ブッダの訓え」

あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るい空は気持ちがいいです。昔から「日本晴れ」「五月晴れ」と言われます。空と同じように心を晴れやかにして生きる人が明るい人です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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