あなたは魂を磨くために生まれてきました。どの魂も成長することに全身全霊で挑みます。成長に最も効果があるのは徳を積むことです。徳は善行です。見返りを求めない良い行いのことです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。