あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。あなたらしく生きるにはお手本があるといいです。お手本はイエス・キリストさんです。イエスさんの「愛」を実践することです。愛の第一歩は他人に親切にする、思いやる行為です。実践すれば本当のあなたになれます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら丹田で３分間息を吐く。