あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。それにはあなたの個性を活かすことです。個性は強みです。強みは出し惜しみせず出し切ってください。そうすれば自然とあなたらしく輝きます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら丹田で３分間息を吐く。