あなたは人格を向上させるために生まれてきました。人格の向上には、言葉に気をつけることです。他人の誹謗中傷は絶対にしないことです。これを実行すれば間違いなく人格は向上します。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。