あなたは人格を向上させるために生まれてきました。私たちの心は、自分さえよければ良いという「利己の心」と、自分のことより他の人のために尽くす「利他の心」があります。どちらが人格の向上に役立つか?もちろん利他の心です。心がけましょう。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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