あなたは健康で生きるために生まれてきました。心の不調が体に変調を起こします。体の不調が心に不安定を招きます。心と体は密接な関係を持っています。したがって、心と体は協力し合って、心身一如であることです。とても大切なことです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。