「ブッダの訓え」

あなたは健康で生きるために生まれてきました。体が健康な人は心の健康にも心掛けることです。「不安、怒り、怖れ」は絶対に避けてください。心の精神をむしばむ負のエネルギーです。ここは十分に注意してください。

 

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

 

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