「ブッダの訓え」

あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るく生きるとは、あなたの心が輝いている状態です。心を積極的して建設的に生きるあなたです。これは生きる上で大切なことです。

 

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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