あなたはチャレンジするために生まれてきました。私は今まで後回しにしていた嫌なことにチャレンジしたいと思いました。同じ職場の同僚が、難題に取り組んでいる姿を見たからです。これがチャレンジ精神だと思いました。よし、やるぞ！

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら３分間丹田で息を吐く。