あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気とは心の調子が良い状態です。体の調子が良い状態です。心と体が共に調子が良い、つまり、心と体が調和しています。調和を心がけると元気がモリモリ出てきます。

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら３分間丹田で息を吐く。