あなたは輝くために生まれてきました。心は鏡に似ています。鏡は磨いていないときれいに映りません。鏡は磨けば磨くほどきれいになります。あなたの心も磨いてください。心を磨く方法は呼吸です。息を整えて心を整えると心はきれいになります。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。