あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るく生きるには心が大事です。心は輝いている状態です。心が明るく朗らかであるということです。生きる上でとても大切なことです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。