あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るさは息に出ます。息は穏やかでゆっくりです。息は深く長い息です。息は乱れないで一定のリズムで安定しています。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
お気軽に日記へのご感想をお寄せください
お気軽に日記へのご感想をお寄せください