あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るい光は仏や菩薩の背中から放射される神秘的な光です。仏や菩薩の光をいただいて生きるのが明るく生きる秘訣です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。